spa การดูแลผิวแห้งหยาบกร้าน..ให้สวยใส

News Comments Off

spa การดูแลผิวแห้งหยาบกร้าน..ให้สวยใส ผู้ที่มีผิวแห้งผิวจะขาดความชุ่มชื้น แห้งหยาบ (จับแล้วรู้สึกสากๆใช่เลย) บางคนแห้งมากจนแตกเป็นขุย และมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้ง่าย นอกจากนี้เซลล์ผิวที่ตายแห้งอยู่ส่วนบนของผิวหนังยังลดการดูดซึมครีมบำรุงที่ทายิ่งทำให้เซลล์ผิวข้างในขาดอาหารบำรุงส่งผลให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส ผู้ที่มีสภาพผิวแห้งปัญหาผิวจะเกิดชัดเจนในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นและแห้ง เคล็ดลับการดูแลผิวแห้งให้สุขภาพดีขึ้นมีดังนี้

ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสูตรที่มีสารที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวเป็นพิเศษ เช่น วิตามินอี การทาให้ได้ผลดีก็ต้องทาประจำอย่างสม่ำเสมอทั้งเช้าและเย็น และควรทาทันทีหลังจากทำความสะอาดผิวเพราะการดูดซึมลงสู่ผิวจะดีที่สุด

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะผักผลไม้สีต่างๆ ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีต่อสุขภาพร่างกายและผิว เช่น ส้ม องุ่น แครอท มะเขือเทศ เป็นต้น

กรณีที่ผิวแห้งมากๆ เสริมการรับประทานสารอาหารที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เช่น วิตามินอี และสารอาหารที่เพิ่มความชุ่มชื้นและความแข็งแรงให้ผิว เช่น โปรตีนจากปลาทะเล เป็นต้น

สัญญาณความเสื่อม
ความเสื่อมหรือความชรานั้นไม่ได้ดูที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกเพียงอย่างเดียวแต่ยังมีสัญญาณต่างๆ ที่บอกได้ว่าร่างกายของเราเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ อย่างเช่น

ผิวหนัง เริ่มสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวแห้ง หมองคล้ำดูไม่สดใสเมื่อผิวถูกทำลายไปเรื่อยๆ ก็จะเกิดริ้วรอยชัดเจนผิวหย่อนคล้อยและไม่กระชับ

ผม เส้นผมแห้งขาดความชุ่มชื้น ผมเริ่มร่วงและบางลง

สมอง สมาธิเริ่มสั้น หลงๆ ลืมๆ การตัดสินใจช้าลงเพราะเซลล์ประสาทเสื่อมหรือถูกทำลายสร้างขึ้นใหม่เมื่อถูกทำลาย

ตา สายตาเริ่มยาวขึ้นตามอายุ เริ่มมีอาการของต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อม

น้ำหนัก น้ำหนักขึ้นง่ายมากแม้จะว่าจะรับประทานเท่าเดิม เพราะเมื่ออายุมากขึ้นกา

Author

Search

Back to Top